大陸聯考魯蛇分享他烏克蘭生活點滴，讓人看了羨慕不已！又到了六月，這是個總勾到我內心深處疼痛回憶的時間。回憶起01年的6月份，我那320分的成績，讓我對6月心懷遺憾。也算因禍得福吧，要是考的分數高，可能就不會來烏克蘭了。當時還以為烏克蘭在非洲，可能是跟烏干達弄混了，從小地理也沒學好，以為以後要跟黑人妹子朝夕相處了。我要早知道烏克蘭是美女的國度，別說考320分了，就是考620分我也要來了。
13年後的6月，卻是喜事連連。我老婆終於高考了，我可給她供到中學畢業了。女兒也洗禮了，跟國內的滿月差不多，洗禮後就可以出去見人了。不過要等老婆碩士畢業，還要7年，那時候女兒都上小學了。同時要送他們倆去上學，我感覺壓力山大呀。
先來個久違的全家福吧。平時都是我拍，這次跟老婆閨蜜出來玩，才能留下個一家三口的照片。
自從有了女兒以後，每天的生活主要圍著這母女倆。早上把女兒餵飽，帶著她跟老婆一起去學校。
這是老婆的音樂中學，烏克蘭的學校沒有校園，直接在大街上。
今天老婆上聲樂課，她早早的準備好就去上課了，對我們依依不捨。
老婆去上課，我就在公園裡跟女兒玩。這個時間處理下公司的業務，我公司都是烏克蘭人，我給公司的員工都裝了微信，隨時隨地我都可以辦公了。跟國內外的客戶忙的不亦樂乎。
女兒很聽話，只要在戶外，基本上都睡得很香，不影響我工作，還能邊睡邊做模特。
上課過了半個多小時，女兒餓了，我帶女兒去教室找媽媽餵奶。等媽媽唱完這首歌就可以吃個飽了。女兒在邊上靜靜的聽著媽媽唱歌。
悄悄的聽著，雖然唱美聲很吵，但是女兒不哭不鬧，似乎還很喜歡。
快要考試了，尤其是專業課，要抓緊時間練習。不過這倆老師，教一個學生，我真受不了，想睡個覺還真不好意思，一下把倆老師都曬那了。一個老師彈琴，另外一個老師給調節音調。這要是我估計早瘋了，被監視的太嚴密了。
過了一個小時，終於下課了。這一天的課程就上完了。他們課程雖然緊張，但也就是上一個多小時，老婆其他的課程基本上都在懷孕時候上完了。
媽媽終於下課了，可以帶著女兒去玩了。我覺得每天為了上這一小時的課開車10公里過來，都對不住我這百公里15個油的馬自達CX－7的油呀，還好離家也不遠，15分鐘就到了。
見到女兒，老婆一下就把上課的緊張拋之腦後。
開車到學校邊上的鐵橋公園逛逛。我跟老婆第一次就是在這認識的。
今天天氣還不錯，也不是很熱，30度左右。今天哈爾科夫的中心車不是很多。
從我後備箱拿出推車架子。
我後備箱裡啥都有，開SUV真不錯，自行車，旱冰鞋，嬰兒車，這些全都能放下。
按住按鈕一推，就把架子打開了，還挺方便的。
再裝上這個籃子就齊了，有10秒就搞定。
老婆再把推車的包放在架子上，現在她上學就背這個包。餵奶學習兩不誤，好好學習，才能用更有營養的奶水滋養女兒。
走上這座橋，老婆還怕被風吹走光，說今天為了上課，沒穿好看的內褲。
站在橋上，總感覺很幸福，在這座橋跟老婆結緣，結婚時候把結緣鎖拴在橋上，現在它還在這結實的掛著。
從學校回來直接去超市，明天岳父岳母從自己的城市過來，後天是女兒洗禮的日子，他們特地趕來慶祝。今天跟老婆去大採購，又要慶祝節日了。
回家我給老婆做湯，她去餵奶。
吃完了再洗碗。其實平時我很少做飯，老婆說在烏克蘭好女人不讓男人進廚房，後來我幫她洗完，她很感動，現在我做飯她很感謝我幫助她，讓她能有足夠時間帶孩子。不過我只是偶爾做個午飯，其他時間老婆做飯時候，我帶孩子。兩個人帶孩子就要互相理解，相互配合。在烏克蘭一般不讓父母帶孩子，都是自己帶。我們倆配合的還不錯。
過了半小時，女兒吃飽了，直接就睡著了。看著這個畫面，只能說所有的努力都是值得的。
第二天，岳父岳母來了，現在是吃草莓的季節，他們帶來兩大箱子，都可以用來洗澡了。
老婆的姐姐和外甥女也來了，這姑娘嗓門太大，一下家裡就熱鬧了許多。
家裡人多也不影響女兒睡覺，越是吵鬧，睡得越香。
吃完晚飯，做老爺的節目當然就是騎大馬，岳父體力很好，騎了五六圈，都不帶喘粗氣的。
不過這大馬是不是充電的呀，新能源看來續航能力不行呢，換個台就睡著了。
終於等到了洗禮這天，我們早就忍不住了。在烏克蘭，還沒洗禮的孩子不能給親人以外的人看，所以我們每次逛公園，就要蒙個紗布，不讓別人看見。
女人進教堂都要夢個頭巾，有月經也不能進教堂，講究也不少。看老婆一臉嚴肅，對上帝無比尊重。
老婆的閨蜜是女兒的教母，她很重視這件事。一早給女兒買了十字架。女兒這條小裙子是姥姥給準備的。本來老婆讓我找我的好朋友做教父的。我說我是***培養出來的有志青年，不信你們這套，有個教母就夠了。
教堂裡的色彩很漂亮，尤其是耶穌從房頂投來深邃的目光，讓教堂裡感覺很溫暖。
水盆裡面映出聖母瑪利亞慈祥的身影。
女兒每天晚上都洗澡，根本就沒被這陣勢嚇到，全程下來，不哭不鬧，這表情好像再說，洗的時間是不是太少呀，服務不到位嘛。
神父給聖母念了半天的經文。具體什麼意思，他們自己都不太清楚，因為神父念的都是古俄語。反正就是祝福吧。唸完了又給女兒一勺紅酒喝。難怪戰鬥民族都喜歡酗酒，這原來剛生出來的孩子就開始喝酒精飲料了。喝完了，女兒就開始樂。喝一盅是挺調節氣氛呢。
女兒看的有些莫名其妙，不知道這是幹什麼的。當然了，因為爸爸是共－產－黨教出來的，咱們老家可是主張無神論的。神父還總是勸說我，讓我加入他們的東正教，給我洗禮。我說我是從信共－產－黨的國家來的，對你們的宗教只是尊重，不會去洗禮，我們從小就是無神論者。臨走神父還依依不捨的看著我說，還是啥時候來洗禮一下吧，我說祝你好運，我真不信這個。
神父給女兒剪了三撮頭髮，包到紙裡，給我們紀念這是洗禮過後的標記。
終於洗禮完了，回家女兒一下變大萌寶，兩隻耳朵豎起來，不吃蘿蔔和白菜，大白咪咪我最愛。
穿上衣服放床上，就跟著旋轉玩具的音樂扭動胳膊腿。不哭不鬧，好聽話。
岳母準備了一桌子好菜，感覺今天比結婚還高興，那種心情可比洞房花燭還激動。
姥姥給女兒準備的0歲蛋糕，人生就從這開始了。
今天我喝酒了，好久沒接觸酒精飲料了，但為了今天這麼開心的日子，一定要high起來。
為了幸福乾杯。今天有個一醉方休的理由。
酒足飯飽，這些閨蜜們湊到一起，都過來跟老婆學習懷孕帶孩子的經驗，看來這一個個的都預備下一代了。
洗禮後的早上，陽光這麼明媚。
媽媽準備了一大早，打扮的漂漂亮亮的。終於等到這一天了，要去好好表現。我和平時一樣帶著女兒，開著車，送老婆去高考。
可是在門口才等了五分鐘，老婆就出來了，說這門考完了。我說怎麼這麼快。老婆說她拿了考卷，老師問了她的試卷號碼，就直接給她寫了滿分。說你生孩子辛苦了，我這科給你滿分。這讓他們班還在絞盡腦汁答題的同學都驚呆了。
我也驚呆了，這是我咋都沒想到的結果。這不是拉仇恨嘛，想當年我雖然沒學好，但是高考時候也是點燈熬夜的備戰，受了不少苦。你這說個考卷號碼，交白捲了，就滿分。天理何在呀。老婆說，比高考難的是穿什麼禮服去參加畢業舞會，這個可比高考複雜多了，讓我晚上跟他去選衣服。
老婆說，她一直就是班長，平時學習成績就很好，懷孕時候跟老師學習了很多課程，老師的印象分給她很高，雖然她也沒想到不用考試就滿分了，但是總體來說這也很正常，就算考試也能考的很好，老師有權利決定給自己的學生什麼分數。我當時就凌亂了，只能目送女英雄遠去。作為一個在中國高考過的學生，我只能說生個孩子就可以直接得個滿分，這是我絞盡全身乳汁也想不出來的結果。我對她喊一聲女英雄，我對你的敬仰如滔滔江水連綿不絕呀。
高考過後，就是好好玩了，帶上老婆，帶上女兒，再帶上她的閨蜜，去植物園好好休息一下。
衝呀，飛吧，都動起來吧。
到了公園第一件事就是調戲一下鴿子們。不然吃的太飽，都飛不動了。
拿個瓶子就對瓶吹，喝個水飽是最基本的生活保障。
黑人姑娘不遠萬里來打水。
放眼房去，到處都是胸和屁股。單身來這裡，眼睛容易抽筋。
然後又來了兩個小孩，看見嬰兒都異常興奮，蹦蹦跳跳的。你們還是別想著近水樓台了，在遙遠的中國，早就有小男孩在排隊了。
這場面看的我心都融化了。
這個泉眼裡都是地下水，泉水涼的刺骨。我當然也不含糊，直接跳下去扎猛子。
小女孩看得入迷，不好意思，我結婚了，你還是等邊上的小男孩長大吧。
老婆和閨蜜躺在毛巾上吃櫻桃，在這躺一天都都不閒多。
我趁她們聊天，換身衣服去滑旱冰。穿梭在人流之間，好不自在。
穿旱冰鞋繞了兩圈回來，一身大汗，這邊就開始了show time。抱著女兒到處耍。
這束光投在我的兩個天使身上，照亮的我的心。
現在老婆產後兩個月了，看來鍛鍊的結果是有目共睹的。
為了恢復身材，她真是沒少努力，每天早上鍛鍊的汗流浹背，晚上還裹著保鮮膜跑步。
女英雄不是白當的，站在這威懾力十足，猶如大蛇的陽光普照，一群孩子在圍觀。
看著眼饞，想趕緊回家了。
把孩子放在地上，頭一次感受泥土的芬芳，孩子很高興，現在她已經會自己哼哼了，高興了就會樂，舒服了就會哼哼。
玩累了就直接躺在草地上休息。現在這倆活寶都累了。在國外草坪就是給人坐，給人躺的，不知道為什麼國內說禁止踩踏草坪呢。那條毛巾是我的，叫Natasha，蟒蛇大美女，被老婆這樣踩在腳下，有點心疼。
跟閨蜜在毯子上各種擺姿勢。
在毯子上跪的膝蓋都紅了，還是女兒那姿勢看著舒服。
烏克蘭姑娘在野外都不拘小節，大口喝水，大口吃肉。喝水是為了奶水充足，老婆足足喝了一大瓶，都沒上廁所，她說都被女兒喝了。老婆這個髮型，我很喜歡，特別像異形。
在烏克蘭，女人餵奶是很神聖的事，如果需要，可以在任何地方餵奶，也沒人反對，很自然。直接躺到草地上就可以吃奶了。
母乳餵養果然方便，拿出來就直接吃，也不用加熱，就像USB一樣，即插即用。
還好這次帶了老婆閨蜜土豆小姐來玩，才拍個合影。不然每次帶著三腳架，自拍還是不太方便。
奉老婆命令，給閨蜜拍幾張單人照。土豆小姐的男朋友應該不常給她拍照，她擺姿勢稍顯生硬。
土豆小姐的由來是因為有一年去海邊度假，曬得太黑了，我說她像土豆，她竟然很喜歡這個名字，現在我們就叫她土豆了。
我的暖手寶寶好舒服，一寶在手，別無所求。
繼續來幾張全家福，有人給拍，趕緊多拍幾張。
我們愛情的結晶，夾在中間，感覺坐姿不是很舒服呢，親的太起勁，沒顧得上給孩子放好。
最好笑的就是左下角那個姑娘，拍了好多張她都在那躺著一動不動，跟屍體一樣。
一人抓住一隻手，共同托起明日之星。
終於拍到一張，三個人同時看鏡頭的照片真不容易。跟嬰兒拍照，只能憑運氣。拍到最後也沒看見左下角那個「女屍」站起來，希望她別真睡著了在這過夜。
6月份一開始，就給家裡帶來了很多歡樂。我現在每天早上跟客戶和員工處理工作，然後跟老婆一起晨練跑步，早餐後回來繼續工作到中午，午餐後開車送老婆去上學，因為女兒兩個小時就要吃一次奶，所以我跟女兒就在她學校外面公園等著她下課，這個時間我處理自己的工作，沒事的時候就給女兒拍照。如果女兒提前餓了，我就把老婆從教室裡拽出來餵奶。還好她一般上課就1小時左右就能回家了。下課回來，我騎自行車去別墅工地看下進度，然後騎車去公司辦事。回來給女兒和老婆拍照玩，有時候去公園溜躂。晚上回來給女兒按摩，洗澡。一天下來感覺還挺忙碌的。不過跟家人在一起度過的每個美好的時光都那麼的真實。每天晚上，躺在床上，睡得很踏實。總是期待第二天的到來，期待女兒明天的樣子。
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專家告訴我們，並非所有的鍛鍊方式都是一樣的。有些體育鍛鍊方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛鍊多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛鍊方式纔是最佳的呢？下面推薦九種最有效的產後瘦身法。
任何的體育鍛鍊最好包括心血管的鍛鍊，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步不僅僅是體育鍛鍊新人的最佳選擇。即使是肥胖的人士也會從散步中獲益匪淺。專家說到，散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。我們知道，如果消耗3500卡的能量就可以幫助減掉一磅的體重，因此我們可以預期，散步7個小時左右就可以減掉一磅體重-如果你不做其他的事情。散步也需要循序漸進，要有計畫。剛剛開始散步時最好一次散步5到10分鍾，然後以後慢慢的增加到每次散步30分鍾左右。最好每次增加的時間不要超過5分鍾，一次一次的增加。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步的長度。
誰不想擁有獲得平坦緊實腹部？專家告訴我們，如果我們使用合適和正確的練習方式，我們也可以擁有夢寐以求的腹部。而仰臥起坐就是比較好的方式。仰臥於地面或者體操墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手交叉抱於腦後，另一人壓住受試者雙腳。要求起坐時雙肘觸及兩膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊。仰臥起坐時我們的動作常常不到位，通常是背部和肩部使足了勁兒，而腹部卻沒有得到真正的鍛鍊。健身教練認為，如果想讓仰臥起坐發揮更好的效果，可以嘗試做如下改變——每分鍾僅做10次仰臥起坐，在上身與地面呈45度角的時候保持5秒鍾，這樣的效果比起1分鍾做60次的要好很多！
如果使用得當的話，俯臥橕可以帶來很多方面的鍛鍊。比如增強胸肌，背肌，三頭肌還有腹肌。俯臥橕適合不同的人群。對於那些剛剛參加體育鍛鍊的人來說，可以從簡單開始。比如，可以將手放在桌子上開始，然後降低高度，增加難度。手伏在椅子上，然後到將身體伏在地上，然後橕起來。下面說說如何有效而正確的做俯臥橕：面對著地面，撲到下去，雙手著地，雙手分開的距離稍微超過雙肩的寬度。注意保持身體的筆直，從肩膀到腳，背部，臀部保持平衡。慢慢的彎曲手，將身體下降，然後橕起身體，保持腿部繃直。還有增加難度的方式。如果你將前面提到的練習的比較熟練，就可以測試所謂的『穩定性』俯臥橕：保持俯臥橕的姿勢，然後，將一直手收起來，只有一直手支橕身體，將身體重心放在其他的一隻手，雙腿上面。
